海参鲜味小米粥

作者： nemo_the_captain

海参高蛋白低热量，小米粥养胃，紫菜富含多种矿物质和微量元素（而且藻油益智）虾皮补钙…一小碗粥 营养搭配完美

用料

• 海参 1-2只
• 干紫菜 50克左右，以个人喜好增减
• 虾皮 一小把
• 咸蛋黄 1只，也可以不加

海参鲜味小米粥的做法步骤

步骤 1

发好的海参1-2只，偷懒的话也可以用这种即食海参，热水泡开就能用啦。

步骤 2

小米若干、加水适量，小火慢煮。

步骤 3

将海参、紫菜、虾皮先后加入将煮沸的小米粥，一并煮熟。最后咸蛋黄加水调开，加入小米粥中。如果使用即食海参，则应最后加入海参，以免营养损失哦。

菜谱创建时间：2016-08-21 18:56:10