清淡饮食降三高

作者： 美一天-2

今年的体检 老公三高 我一高（血脂高） 焦虑！焦虑！焦虑！ 从现在开始，想吃就吃是不行了，低油、低盐、低糖的饮食将是我家餐桌的主旋律，老公抗议！抗议也不行，我的地盘我做主。

用料

• 蔬菜、水果 500g
• 肉类 100g

清淡饮食降三高的做法步骤

步骤 1

锅内放少许油，姜片爆香后放入冬瓜翻炒，加虾皮、盐翻炒后加入开水煮到冬瓜软烂，鸡蛋搅打均匀倒入锅内，撒香葱、淋少许香油，

清淡饮食降三高的小贴士

有了虾皮不用再加鸡精，味道已经很鲜了 顺手加了几颗脆皮肠，也可不加

菜谱创建时间：2016-08-20 16:58:38