空气炸锅烤南瓜

作者： 浅_小可

眨眼间，已立秋，立秋虽至，暑气难消。秋季因为昼夜温差大，沙沙糯糯的南瓜会变得更加香甜，是在秋季不容错过的一种食材。南瓜内含有维生素、氨基酸和果胶，具有润燥的功效，同时能给人以饱腹感，中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。 今天空气炸锅烤了南瓜，简单又方便，烤过的南瓜刷一层蜂蜜，香香甜甜的蜜汁南瓜，美味极了～

用料

• 南瓜 适量
• 植物油 适量
• 蜂蜜 适量

空气炸锅烤南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净切块，放入盆中，倒入少量植物油翻拌，让南瓜块均匀裹上油。

步骤 2

放入空气炸锅炸篮内。

步骤 3

设置200度20分钟。

步骤 4

时间到取出。

步骤 5

表面刷一层蜂蜜，开吃。

空气炸锅烤南瓜的小贴士

1烤南瓜在表面刷油，可保留果肉水分。 2如果南瓜比较甜可以不刷蜂蜜。

菜谱创建时间：2016-08-18 14:31:06