辅食添加初期~南瓜泥的制作与保存

作者： 元元儿童营养师

辅食添加初期的蔬菜，建议可以从根茎类开始尝试。南瓜泥，土豆泥，红薯泥等，都可以按此步骤进行。

用料

• 南瓜 1小块

辅食添加初期~南瓜泥的制作与保存的做法步骤

步骤 1

切一块新鲜南瓜，洗净，置于盘中。可不必去皮。

步骤 2

放入高压锅中蒸5分钟即可。或者入蒸锅蒸至软烂。

步骤 3

从高压锅中取出。

步骤 4

用勺子取南瓜肉，可轻易与南瓜皮相分离。

步骤 5

放入料理机中搅打几秒钟。（打之前可以加一点水，会更细腻，也可不加）

步骤 6

搅打后细腻的南瓜泥。

步骤 7

取辅食格，并用开水烫下，再倒掉水。

步骤 8

把南瓜泥装入辅食格中。

步骤 9

盖盖子，放凉后入冰箱冷冻。如果当天或者隔天吃，也可以冷藏。

菜谱创建时间：2016-08-16 23:34:03