准备:木耳、银耳用水泡开。取一勺芡粉放在碗里用两勺清水化开。西兰花,胡萝卜切成的小段。红椒,葱、姜切碎。蘑菇切片。
用汤锅盛水煮沸后,加入一勺油和少许盐。
加入胡萝卜片儿,稍后放入西兰花、木耳、银耳。中火煮一分钟后捞出,滤去水。放红椒在上面烘软。
炒锅加热,放入一勺油,放入蘑菇,小火煎至微黄。
加入葱和姜沫炒香。再放入煮熟的蔬菜,加入少许盐,胡椒,一勺糖,翻炒均匀。
将之前化开的芡粉浇入锅里,再加少量鸡精。搅拌均匀后就可以出锅了。