坚果麦片酸奶，瘦身餐

作者： 希骐妈

管不住嘴，又迈不开腿，在减肥的道上，迷了路！食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，可以帮助减少其它高热量食物的摄入量！所以最近爱上了坚果，接下来会做一系列坚果美食！

用料

• 酸奶 200ml
• 卡乐比麦片 一把
• 猴小弟坚果 若干

坚果麦片酸奶，瘦身餐的做法步骤

步骤 1

我用的是自制酸奶，如果怕麻烦，可以直接去超市买，安慕希或者莫斯利安都可以，要很浓的那种！

步骤 2

麦片我选的是卡乐比，香香脆脆

步骤 3

直接根据喜好，加入几颗巴旦木和夏威夷果！我用的是猴小弟的，这是我自己代理的一个坚果品牌

坚果麦片酸奶，瘦身餐的小贴士

其实真的好简单，可是很营养，又美味，如果为了减肥，天天饿肚子，其实我也做不到，所以不妨试着减少高热量食物的进食量

菜谱创建时间：2016-08-10 10:19:05