没什么麻烦的,主要是家里全麦面包和麦片快吃完了,干脆浇上酸奶,这三个高热量但是高纤维的东西是最爱食物之三,惊奇的发现出奇的好吃!
酸奶用酸牛奶,而不是优酸乳什么的,面包用无糖全麦比较健康,麦片用的坚果麦片可以嚼着吃,但是比卡乐比健康