蔬菜烤鸡胸（○｀ 3′○）

作者： 栾山

无油的～ 健康的～ 而且蔬菜超级鲜，鸡胸肉超级嫩。

用料

• 鸡胸肉
• 豆腐
• 菜花
• 彩椒
• 黑胡椒
• 味极鲜

蔬菜烤鸡胸（○｀ 3′○）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块，豆腐切小块。加黑胡椒和味极鲜腌一会儿。

步骤 2

玻璃容器上铺切小的彩椒和菜花，也放味极鲜和黑胡椒拌匀。 （味极鲜少加，蔬菜会出水） （我没放盐觉得够味啦）

步骤 3

把鸡胸肉和豆腐铺在菜上。入烤箱220度15-20分钟。

菜谱创建时间：2016-08-07 19:09:10