…薏米莲子炖梨🍐

作者： 哎呀玲玲

这款炖梨是没有放冰糖的，丰水梨比雪梨多果糖，适合减脂期间的我，晚餐吃最好不过

用料

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…薏米莲子炖梨🍐的做法步骤

步骤 1

最好选300克以上的丰水梨

步骤 2

梨冼净后，用小汤匙掏个小窝窝

步骤 3

放入适量的薏米，莲子，百合，红枣等，(如想甜蜜蜜的可以这时放冰糖)然后放一点点纯净水

步骤 4

电子炖盅2.5小时(图片的时间是错误的

步骤 5

在吃之前放上枸杞子，放点蜂蜜也行

步骤 6

放莲子薏米必须炖2小时以上，如果只放枸杞与冰糖的话，炖1小时即可

菜谱创建时间：2016-08-06 15:30:21