祛湿养生汤-薏米赤小豆汤

作者： 萱美姐姐

赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以怎么煮汤都是清的不会稠。中医正是利用这种清的性质，来把人体内的湿气给排掉。千万不要加大米，大米长在水里，含有湿气，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出来的汤正好可以当茶喝 。

用料

• 赤小豆 一把
• 薏米仁 一把

祛湿养生汤-薏米赤小豆汤的做法步骤

步骤 1

赤小豆和薏米仁各抓一把，不需要按什么比例，洗干净后放在锅里加水煮。

步骤 2

电饭锅煮开，出锅前可以加少许红糖，也可以不加糖直接吃喝。

菜谱创建时间：2016-08-06 14:40:03