杂蔬南瓜虾仁牛奶

作者： ..池池池池池

一款低卡早餐粥，营养又美味，搭配面包，不能再棒了

用料

• 虾仁 4-5个
• 西兰花
• 洋葱
• 南瓜
• 牛奶
• 盐
• 黑胡椒

杂蔬南瓜虾仁牛奶的做法步骤

步骤 1

将所有蔬菜切成小块备用

步骤 2

锅里放少量的水，煮开后放入切好的南瓜煮熟（水可以不要放那么多，因为还要加牛奶）

步骤 3

煮到南瓜半生熟就可以将所有的蔬菜都放入锅中，盖上盖子。

步骤 4

水差不多没有的时候倒入牛奶，倒入虾仁（我用的是熟的虾，所以热一下就好）小火煮到牛奶冒小泡，加少量的盐，胡椒（喜欢稠一点的加点淀粉勾芡一下）

步骤 5

出锅

杂蔬南瓜虾仁牛奶的小贴士

1、如果想要香一点的话，就可以先在锅里放点油，炒一下南瓜蔬菜 2、我用的是熟的虾，如果新鲜的，就要先焯水或是和蔬菜一起炒熟

菜谱创建时间：2016-08-06 07:51:48