黑胡椒嫩煎鸡胸肉

作者： 是箱子小姐啦

大家吃的鸡胸肉大多非常柴，其实冰箱可以帮你大忙哦！

用料

• 盐
• 鸡胸肉
• 黑胡椒
• 料酒
• 橄榄油（什么油都可以）

黑胡椒嫩煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将新鲜的鸡胸肉放入冷冻室里冻一个晚上！

步骤 2

取出鸡胸肉，热水解冻！在鸡胸肉上划几道口子

步骤 3

用盐，黑胡椒，料酒和油正反两面抹匀，腌两个多小时

步骤 4

把料和鸡胸肉一起下锅煎！煎至两面微焦！

步骤 5

出锅！

菜谱创建时间：2016-08-05 18:28:36