好吃又健康的快手酱汁煎三文鱼

作者： 铛铛日记

这是一个外国朋友，他居然会做中国菜，加入了一点西餐方式，味道却很中式

用料

• 三文鱼 半只
• 红绿尖椒 两根
• 洋葱 四分之一个
• 黑胡椒 少许
• 生姜 两片
• 葱 一根
• 橄榄油 少许
• 韩国辣酱 少许

好吃又健康的快手酱汁煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

先将锅烧热，加入橄榄油，待油温烧热时，放入黑胡椒，煸一会儿。

步骤 2

然后把三文鱼带皮的一面摆放在锅里。煎到熟，不要焦了哦

步骤 3

把熟的三文鱼小心盛出，然后剩下的橄榄油留着，加入洋葱，尖椒，生姜，葱等。煸到香，软

步骤 4

加入韩国辣酱，韩国辣酱是非常百搭的酱，我们用的是瓶装的那种，不是盒子装的浓厚的辣酱 不要问我为啥铲子是这样，哈哈哈，因为这是不粘锅，为了保护锅的表面，就要用这种胶状的铲子🌝

步骤 5

煮到粘稠，把酱汁浇在鱼上面的，非常不错的味道

步骤 6

晚餐可以加点土豆泥，绿色蔬菜，就是一顿不错的快手营养西餐啦。来一杯小酒🍷啧啧

菜谱创建时间：2016-08-05 18:24:28