平底锅里不放油,用小火轻轻炒沙丁鱼5分钟,炒过的沙丁鱼用筛子滤去粉
平底锅里放少量的油,将切成片的蒜用小火炒,炒出香味后将收拾好的沙丁鱼放入锅内,炒1分钟,使油能够渗进去
火调小之后,放酱油、料酒、白糖、蜂蜜,炒匀最后撒芝麻
放入调料后,要快速翻炒沙丁鱼,才能做出没有腥味,且不相粘连的小鱼干