如果使用鸡腿肉,需要提前去骨,并把多余地方的鸡皮去掉,防止下锅打卷(使用鸡胸肉可忽略这步)
青,红椒切丁,蒜切片,葱切成豆瓣葱,干辣椒切段,鸡肉两边斩再切丁
腌制:鸡肉丁放入干净的碗里,加入少量盐,2勺料酒,用手揉一会肉,再加入湿淀粉(不要加水淀粉,水汽太大,加干淀粉的话口感会有点糙),然后加点油封,再揉肉
碗汁:3勺生抽,1勺料酒,一点盐,多半勺白糖,再加点水,然后水淀粉上浆,搅拌均匀
锅中放油,油温不用特别高的时候倒入鸡肉丁,先不要搅动,防止脱浆,1分钟左右,翻炒鸡肉,并捞出(其实在家如果怕麻烦,不用把肉捞出,直接拨到锅边就行)
另起锅加油,放入干辣椒煸香,然后倒入葱姜蒜,翻炒,再倒入青红椒,翻炒一会加入肉丁混合均匀,将碗汁边搅边加,稍微翻炒,就可以出锅了
1.鸡胸肉跟鸡腿肉比起来口感会柴一点,但是处理会方便一点 2.鸡肉切丁之前两边都斩一下