饺子

作者： 海鲜小伙的老板娘

小伙[健康美食推荐]: 小伙收集“食尚辣妈美食烹饪秀” 只要您爱烹饪，就踊跃把您的美食发给小伙吧！传播健康，传播爱，小伙与辣妈同行! 今日辣妈分享自制[鱼肉虾皮饺] 哇噢噢！ 辣妈自己杆的饺子皮倍有家的味道! 饺子分包两种：一种是虾皮鸡蛋韭菜 另一种鱼肉虾皮韭菜 虾皮鱼肉补钙、蛋白质，增加免疫力，而且低脂，低热量，很适合做健康生活的主选肉类。 包饺子可选择时季盛产的“鲈鱼”因为它是唯一不带鱼腥气却含鱼营养的品种。 鱼与熊掌它都兼备了， “小人参胡萝卜”明目，有助于儿童生长发育，防癌 韭菜补肾，助消化，舒肝气，是男人的黄金菜 包完全部进冰箱等晚上家人下班，孩子放学，放水开煮聚吃，那叫一个香哦 小伙家鲈鱼，虾皮均有售噢

用料

• 鲈鱼 1条/500克
• 韭菜 一把
• 胡萝卜 半根
• 虾皮 一把
• 辅料 油，盐，酱，鸡蛋，

饺子的做法步骤

步骤 1

挑选韭菜

步骤 2

虾皮在水里转一圈捞起

步骤 3

胡萝卜切丁

步骤 4

这是鸡蛋陷的

步骤 5

放如切的鱼肉，个人觉得鱼肉用酱油腌制一下更棒

步骤 6

手工皮，打发时间

步骤 7

完工

步骤 8

就等下班入锅开盘

饺子的小贴士

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菜谱创建时间：2016-07-28 11:01:36