经期补血红汤

作者： 家肥喵

用料

• 红豆 一把
• 红枣 一把
• 枸杞 一小把
• 桂圆 6颗
• 红糖 适量

经期补血红汤的做法步骤

步骤 1

食材过水洗净

步骤 2

放入砂锅熬煮

步骤 3

红豆开花前，汤水变色，适合饮用。在碗里放入红糖，用红汤冲来饮用。红枣枸杞桂圆可以一起吃掉噢

步骤 4

红豆不要扔掉，继续熬，就可以享用美味的红豆沙啦～

经期补血红汤的小贴士

1花生可以适量放一些 但是要选择红皮的 注意用量 太多了会有豆子腥 2生姜容易生热上火 体寒的适量饮用

菜谱创建时间：2016-07-27 10:20:22