养生海参汤

作者： JOEDY

老爸是海参养殖者，专业人员都这么吃，而且推荐在早上喝，冬令进补时从冬至喝九九81天，整个人的身体会提高好几个台阶，我本来怕冷，坚持吃海参后，最开心的是不怕冷了空调房里女生都要盖毯子，我没有任何冷的感觉，精神好很多，工作更有效率。没吃海参的时候，从没感觉食补这么有效，吃了海参才知道，海参的效果真不是吹出来的！

用料

• 海参 1只
• 西红柿 1只
• 胡萝卜 半根
• 枸杞 15颗
• 盐 适量
• 香油 适量

养生海参汤的做法步骤

步骤 1

西红柿切块，胡萝卜切丝

步骤 2

切海参

步骤 3

锅里烧开水，先煮胡萝卜，再下西红柿和枸杞，锅开后放下海参片，开锅后立即关火。

步骤 4

放盐，香油，秤盘享用。

养生海参汤的小贴士

我们家一天早上一只海参，3个人一人一碗的量。老爸说，海参坚持吃，每天不用吃多。

菜谱创建时间：2016-07-26 22:28:44