烤南瓜燕麦

作者： 茉小莉茉莉

湿润绵软，很健康的燕麦小甜点，加了南瓜有自然甜香。

用料

• 燕麦片 1杯（240ML)
• 盐 1/2茶匙
• 肉桂粉 1茶匙
• 南瓜泥 160g
• 枫糖浆 适量（看个人喜甜程度）
• 牛奶 适量
• 椰子油 1汤匙
• 香草精 1茶匙
• 巧克力 适量（装饰用）

烤南瓜燕麦的做法步骤

步骤 1

南瓜隔水蒸熟后，用勺子压成泥。然后跟燕麦片，盐，肉桂混合拌均匀，成黏黏的糊状。

步骤 2

烤箱预热180度。枫糖浆，牛奶，椰子油，香草精混匀后，倒入1，均匀搅拌后，倒入烤盘，洒上适量巧克力，用勺子微微向下按，送入烤箱，烤35分钟左右。烤好后可以在烤箱内入凉。（我用了方形玻璃烤碗，大约13X13左右）

菜谱创建时间：2016-07-25 13:05:14