低卡超美味快手紫薯牛奶羹（粥）

作者： 猴局长-

冬天加热牛奶就是热的啦 换成酸奶味道也很好！！（换成酸奶就是@许姑娘在远方的方子） 这个很快手 羹也更有饱腹感

用料

• 紫薯 1个 150左右
• 牛奶 120g左右

低卡超美味快手紫薯牛奶羹（粥）的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟

步骤 2

放入料理机 再加入牛奶开始搅拌…牛奶可以一点一点加 喜欢甜的调味自行加哈 我是觉得这样很美味了

步骤 3

玉米片啥的自己加啦

低卡超美味快手紫薯牛奶羹（粥）的小贴士

紫薯要削皮！！煮熟再下去！！

菜谱创建时间：2016-07-21 07:02:09