蒜蓉西兰花

作者： 疯陪到底

用料

• 西兰花一个
• 蒜蓉两匙
• 盐少许
• 生抽两匙

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切块用水泡10分钟沥干

步骤 2

烧一锅热水将西兰花倒入灼2分出锅

步骤 3

将出锅的西兰花用冷水浸泡2分钟再沥干备用

步骤 4

将锅烧热倒入4匙油加温至中热倒入蒜蓉煎炒至金黄倒入2匙生抽和沥干水的西兰花翻炒几遍出锅

蒜蓉西兰花的小贴士

生熟咸淡随个人喜好适当调节 个人建议偏生味道更好

菜谱创建时间：2016-07-18 13:23:15