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手撕杏鲍菇的做法

手撕杏鲍菇

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作者: 徐子爱吃鱼
徐子爱吃鱼
特别适合夏天的一道菜,冰冰凉凉的最好吃了。 向科里高年资的老师讨教的,她做饭可好吃了! 可以做到低油低脂,既有滋味还不长肉。

用料

手撕杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇上大火蒸透。

步骤 2

放凉后手撕成一条一条的。

步骤 3

然后用米醋、味极鲜、耗油、糖、盐、香油调一个汁。具体比例可以根据个人口味。我用的是3份米醋,1份味极鲜,1份盐,半份糖,1份耗油,两滴香油。当然,耗油和香油根据个人口味可加可不加。

步骤 4

把汁浇到撕好的杏鲍菇上,然后拌匀。

步骤 5

锅里加油、辣椒、花椒烧滚烫,然后浇到拌好的杏鲍菇上。根据个人口味决定加不加辣椒、花椒是不是保留。

步骤 6

冰镇一下,开吃。

手撕杏鲍菇的小贴士

1.调的酱汁可以根据个人口味增减。没有味极鲜可以加生抽,不过味道不如加味极鲜好。 2.米醋会比陈醋更适合凉拌的口味。 3.香油根据个人口味,加不加都行。 4.一次可以多做一点,随时拿出来不论是当正餐或者作为小菜都是不错的,不过不要做太多,最好两天能吃完。 5.最后泼的油不要太多。低油低脂才健康。

菜谱创建时间:2016-07-16 19:31:53
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