长寿芽（花生芽）的制作方法

作者： 甜味橘猫-XJjian

花生芽又叫长寿芽，比普通豆芽营养还高，光听这个名字就知道，它有多厉害👍了。

用料

• 花生仁

长寿芽（花生芽）的制作方法的做法步骤

步骤 1

种子催芽，用新鲜的当年花生仁泡一夜的时间，再放到毛巾或棉布里包住放到容器里，布上喷少量水，不易太多水，直至发出一点小白芽。

步骤 2

取一盆，底部垫上毛巾或棉布，放上半盆砂，花生仁一个个种上即可如图。

步骤 3

铺满砂，等待收获，大约3-5天就可以食用了。

步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

去根剥掉花生衣即花生瓣上的红皮食用方法和其他豆芽一样的做法。

长寿芽（花生芽）的制作方法的小贴士

1、泡好之后的花生仁不用喷太多的水，水太多了种子容易腐烂 。 2、找深一点的盆，砂添实，不用按的太紧。

菜谱创建时间：2016-07-16 12:41:26