姜黄苹果燕麦粥

作者： yexuecan

【纯素Vegan】【全食物Whole Food】【Jenny Mustard】http://jennymustard.com/recipe-turmeric-apple-porridge/ 无糖无油无蛋奶 姜黄 - 超健康！ 一人份

用料

• 燕麦片 75ml
• 水 250ml
• 苹果 半个
• 葡萄干 一把
• 姜黄 少量
• 香蕉 半根
• 浆果 适量
• 肉桂粉 少量

姜黄苹果燕麦粥的做法步骤

步骤 1

锅中加入燕麦片和水煮开

步骤 2

关至小火，加入切成丁的苹果、葡萄干、姜黄，搅拌5-7分钟

步骤 3

盛入碗中，铺上香蕉片、浆果、肉桂粉

姜黄苹果燕麦粥的小贴士

吃不出姜黄的味道 但是又能有姜黄的健康功效~颜色也超鲜艳

菜谱创建时间：2016-07-15 22:34:30