用心良苦

作者： 手机用户9355_iqf7

红绿白的清新搭配，靓丽的色彩最能勾起夏日的食欲，夏天宜食清淡清凉的食品，这道菜无论是色泽、口感还是功效都堪称用心良苦呀。

用料

• 圣女果 100g
• 百合 50g
• 苦瓜片 200g
• 我厨调味汁1号 1包

用心良苦的做法步骤

步骤 1

小番茄洗净备用；

步骤 2

小番茄对半切备用；

步骤 3

锅中下500g水烧沸，下苦瓜、百合烫煮1分钟，捞出沥干备用；

步骤 4

锅中下30g油烧热，下所有食材，根据个人口味调入我厨调味1号，炒匀即可。

菜谱创建时间：2016-07-15 10:19:55