Whole 30day

作者： 咚恋雪情

创建这个菜单只是为了记录和坚持30天，不能吃任何豆制品，不能吃酱油、豆油、米饭，面粉类，除了吃肉蔬菜水果，别的都不能吃，调味品就是盐和胡椒，加油

用料

• 牛排 三文鱼 鸡排 羊排
• 各种蔬菜
• 水果
• 水果蔬菜打汁
• 胡椒.盐调味

Whole 30day的做法步骤

步骤 1

7月11三文鱼沙拉

步骤 2

7.12鸡排沙拉 混合蔬菜牛尾汤

步骤 3

7.13牛排 芦笋 西红柿

菜谱创建时间：2016-07-15 02:13:22