高野豆腐脆片（高野豆腐ラスク)

作者： 阿青是阳台小菜农

日本的高野豆腐其实是低温冻结制成的，跟国内冻豆腐很像，但高野豆腐因为干燥所以好保存啦！ 豆腐低脂肪，低热量，问题还低糖质！所以在控制体重时少摄入糖分是很关键的，但不吃零食又控制不住对吧，所以大家可以自己动手制作零食！！！真的超级简单！！！关键是无罪恶感！！！( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧

用料

• 高野豆腐 1块
• 牛奶/水/豆乳
• 红糖/果酱

高野豆腐脆片（高野豆腐ラスク)的做法步骤

步骤 1

准备一袋高野豆腐

步骤 2

把豆腐泡在水里或牛奶，豆腐里都行，泡好了后高野豆腐会涨开，然后把水分控干，尽量切成细片

步骤 3

烤箱可以不预热，180度烤20分钟（自己控制）

步骤 4

出炉了后可以撒上自己喜欢的糖粉，巧克力粉或抹茶粉，又或者是蜂蜜，果酱！凉了之后就会脆脆的！

高野豆腐脆片（高野豆腐ラスク)的小贴士

因为考虑到减脂减糖没有添加其他的东西，如果不介意这些想要口感更好的话，可以在烤之前刷黄油和蜂蜜！！！

菜谱创建时间：2016-07-13 05:58:20