健康营养早午餐brunch

作者： 徐不苦

用料

• 土豆 1个
• 洋葱 半个
• 培根 两片
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 150g
• 蒜末 1勺
• 酱油 1勺
• 料酒 1勺
• 白砂糖 1勺
• 梨汁或苹果汁 1勺
• 香油 两勺
• 胡椒粉 适量

健康营养早午餐brunch的做法步骤

步骤 1

煎土豆：土豆连皮切小块 多油小火煎至金黄➕洋葱碎、培根碎、盐和胡椒粉

步骤 2

调味鸡胸肉： 酱料比例：（酱油：料酒：蒜末：梨汁：糖）：香油=1:2 依个人口味➕胡椒粉、葱花 鸡胸肉切片腌制一小时以上 腌制好的鸡胸肉连酱料一起倒入锅中 中大火煮开收汁出锅

步骤 3

煎蛋 加少许盐 配上番茄酱 开动！

菜谱创建时间：2016-07-10 09:44:26