超级简单好吃低热量的三明治

作者： 不明七七

最最喜欢大口吃东西了，比如咬一大口经典鸡腿堡，或者一份生菜包好的韩国烤肉，然后在嘴里慢慢咀嚼慢慢享受，有时都可以闭着眼睛想象任何美好的事情。。。突然想到的画面是三胞胎民国，看着他的吃相，心情也会顺畅！中午心心念念到想吃三明治，下班就去买了白吐司回家做了。不加任何酱，就像在外边喝果汁不想加蜂蜜。

用料

• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 火腿肠 1根
• 白吐司 3片

超级简单好吃低热量的三明治的做法步骤

步骤 1

不好意思，忘了拍步骤图，还是说吧。首先把吐司边边切掉，黄瓜切片，火腿肠切片，鸡蛋变成荷包蛋。然后，一片吐司上铺满黄瓜片，再铺满火腿片，再一片吐司，再加荷包蛋，最后盖上最后一片吐司。最后压压，然后用刀对切开就完工咯。这是晚上做好放冰箱，早上带到公司吃的。吃之前用保温盒在微波炉加热一分钟，哐铛，可以吃啦！美好的一天从早餐开始😁😁😁

超级简单好吃低热量的三明治的小贴士

加热小会的三明治，面包软软的，鸡蛋香喷喷的，加上黄瓜的清香，整体口感不错。鸡蛋是早上炸的，不是隔夜的，避免赶时间，除了鸡蛋，其他都是晚上做好的。因为传说鸡蛋隔夜吃不健康。。。

菜谱创建时间：2016-07-04 17:31:53