教你做超好吃的暖胃三明治

作者： 萌萌哒元元小厨娘

三明治健康美味，是繁忙的生活中既能节省时间又能保证营养的快餐。细节决定成败，这个菜谱解决了三明治凉吃了胃不舒服，吃三明治会四处掉的问题，并用几个小细节使得三明治变得超好吃。适合日常也适合野餐～

用料

• 面包片 2片
• 生菜叶 4～6叶
• 丘比沙拉酱 红色标志的 适量
• 黑胡椒碎 少许
• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 肉自选 推荐: 培根 腊肠

教你做超好吃的暖胃三明治的做法步骤

步骤 1

第一步，锅内放极少量油，大火单面煎两片面包片，一片30s～1min至金黄且整个面包片都热

步骤 2

煎面包片时间把生菜洗净甩掉水分

步骤 3

在面包片上涂满薄薄一层沙拉酱 并拧上去黑胡椒碎

步骤 4

第一层铺上一半的生菜

步骤 5

面包片煎好后锅内再加适量油 油热煎鸡蛋 全程热油 这个蛋不好看无视它

步骤 6

鸡蛋铺在生菜上 然后铺西红柿 如果有肉就铺西红柿上面

步骤 7

最后一层一定是生菜叶 另一片面包片同样 煎好的面涂抹薄薄一层沙拉酱并拧上黑胡椒碎 盖上

步骤 8

把三明治转移到保鲜膜上 缠一圈 把上下两边的向中间抻拉 再缠一圈 记得一定缠紧

步骤 9

包裹好后是这个样子哒

步骤 10

用大的菜刀对半拉锯式用力切开，到底了多拉几下保证保鲜膜断掉

步骤 11

完事啦～

教你做超好吃的暖胃三明治的小贴士

面包先煎一下更香，更松软，还是热热的适合中国人饮食习惯 蛋黄酱不需要太厚真的 黑胡椒碎是一定要有的，黑胡椒碎哦不是黑胡椒粉 鸡蛋煎的外焦内微溏心是最佳的 用大火煎 西红柿一整个切片都放进去 保鲜膜一定缠紧哦 腊肠三明治真的很好吃的 推荐

菜谱创建时间：2016-07-04 11:54:49