夏令时蔬

作者： 米妈食肆

小米妈妈最爱夏季，因为这个季节是各种瓜果蔬菜味道最美味滴时刻😂😂可是炎炎夏日，宝宝不爱吃饭是妈妈们最闹心滴😱。但是忙碌一天的妈妈可能没有那么多时间思考宝宝菜单😞 那么今天小米妈妈为宝妈推荐一款简单省时有营养的菜哦😜夏季时令蔬菜搭配猪肉，营养均衡又美味哦！

用料

• 梅花肉 50
• 甜椒 1个
• 茭白 1个
• 鲜香菇 2朵
• 芦笋 2根

夏令时蔬的做法步骤

步骤 1

将各种菜洗净，改好刀。香菇切薄片，茭白切丝，甜椒切丝，芦笋去皮备用

步骤 2

梅花肉切丝，少许料酒腌渍下

步骤 3

芦笋切段备用

步骤 4

锅中加入少量的油，油温热后加入肉丝翻炒至变色，随后加入茭白香菇翻炒变软，再加入甜椒和芦笋段。最后锅内加生抽少许，糖少许，盐少许，耗油少许，高汤调味，关火出锅。

夏令时蔬的小贴士

因为是宝宝吃，一定要少油少盐。但宝妈们不必担心，因为食材应季，所以食物本身的爽口与鲜美一定会让宝宝食欲大增的。PS，食材下锅顺序一定要注意，不能同时下，因为芦笋时间久了就会老掉，损失营养哦😜

菜谱创建时间：2016-07-02 22:58:37