五彩缤纷披萨【减脂党】

作者： 是盛开啊

健身之后就离不开鸡胸肉了，水煮鸡胸不好吃，今天换一种吃法，我手边只有洋葱胡萝卜，也可以加其他蔬菜，随意加。配料也是随意加的，因为是减脂餐，不要加太多。

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 100克
• 胡萝卜 50克
• 洋葱 适量
• 盐 少量
• 孜然粉（可不加） 少量
• 蚝油 少量
• 麻辣鲜 少量
• 生抽 少量

五彩缤纷披萨【减脂党】的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁碎，加入佐料揉匀，磕个鸡蛋打散，胡萝卜洋葱切小块，然后全部混合，烤盘上放油纸，刷少量油，将材料铺到油纸上，入烤箱，上下火180度烤15分钟左右。

五彩缤纷披萨【减脂党】的小贴士

起名废😂

菜谱创建时间：2016-06-30 12:39:23