所有材料倒入一个密封小瓶子 拼命摇到完全混合均匀
完全融合
500ml的一杯沙拉 这个方子的量刚好 把所有你喜欢的水果蔬菜鸡胸肉牛肉各种干果 煮鸡蛋 神马的一起混合均匀 就是超美味的低脂水果沙拉了!😇😇😇😇😇 一起跟肥肉说拜拜ヾ( ̄▽ ̄)Bye~
如果你准备减脂,这个夏天的晚餐就靠它了。 如果你看完还觉得麻烦,那么最简单的把所有食材放盆里,粗鲁的倒一杯酸奶,再随意的拌一拌,也是可以哒! 我以前经常这么干🙃