青椒木耳炒肉丝

作者： 手机用户3673_kdwv

减脂减重家常菜 含蔬菜 菌菇和蛋白质

用料

• 里脊 100g
• 青椒 150g
• 木耳 70g

青椒木耳炒肉丝的做法步骤

步骤 1

锅烧热后放入橄榄油5滴 将里脊放入翻炒变色后 加少量盐 酱油 翻炒盛出备用

步骤 2

锅内加3滴橄榄油烧热后 放入青椒丝 发好的黑木耳 翻炒加少许盐和酱油 倒入炒好的里脊一起翻炒5分钟 在翻炒过程中注意随时加入少许清水 防止干锅 视个人口味适当延长翻炒时间

步骤 3

出盘

青椒木耳炒肉丝的小贴士

成功率很高的一道菜 全程大火 注意加水防止干锅 但也不能一次加太多 少量多次添加 营养丰富 爽口 一个菜的营养就够啦

菜谱创建时间：2016-06-29 12:17:06