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牛奶麦仁醪糟鸡蛋

前两天做了麦仁酒酿，正好还剩点就试试这个，看了好几个下面的评价，总结了别人的方法，在醪糟放进牛奶之前加了点小苏打在醪糟里拌了拌，做的时候没出现分离的现象！虽然不及之前在外面吃的那么惊艳，但甜滋滋的牛奶包裹着嫩滑的鸡蛋，也是个很不错的体验！

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牛奶麦仁醪糟鸡蛋

#午餐•2018年4月1日#
中午一个人吃
喝了一锅麦仁醪糟奶糊
真的饱到撑😂😂😂
配方是一样的
我没等到牛奶沸腾就把蛋打进去了
热量见图2

年后锻炼了一段时间
今天早上起来看了下肚子好歹有点线条了
再努力几把不要努力个jb
还要消耗掉6、7斤脂肪才能到目标24%
感觉有点艰巨呢_(:з」∠)_
你个小渣渣给我好好加油

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