一日之际在于晨

作者： 龙虾2016

2018年开学以来受邹老师提示，一直在给住宿的女儿送汤和点心，今天开始记下来，只为存档，愿我的美食能让女儿感受到妈妈的爱，不管你在哪里，妈妈时刻在你身边，请你大胆向前冲，妈妈随时为你提供粮草^_^ 20180606随着年龄的增长，小家伙饭量大涨，她说再也不能糊弄她了，要求和姐姐小学时的早餐一样丰富！看来懂得健康了奥，一般营养早餐标准是四样才均衡，谷类～肉蛋类～牛奶～蔬果类，要是能学会吃坚果就好啦 破壁机牛奶？妈妈参考执行！ 早餐最大的误区，不要以为能通过吃午餐或者晚餐就可以把营养补回来。

用料

• 具体看图 只为存档

一日之际在于晨的做法步骤

步骤 1

20180516本周周二周三其中考试 周三例汤为猪尾椎骨煲土茯苓赤小豆薏米汤＋核桃葡萄干面包

步骤 2

20180518杂粮鸡丁瘦肉粥＋核桃葡萄干面包，杂粮含花生、眉豆、豌豆、荞麦，红米、黑糯米、绿豆、大米，打包一份回家，希望小宝也学会尝试杂粮！

步骤 3

自种西红柿

步骤 4

宝宝早餐

步骤 5

20180606加牛奶一杯光盘了

步骤 6

练习

菜谱创建时间：2016-06-22 13:08:34