甘麦红枣茶

作者： 蔓妈echo

甘麦红枣汤 特别适宜失眠、多梦，总是加班，日夜颠倒的人，对心烦意乱，心神不宁有效，阳虚、气虚的人喝对身体很好哦。 甘草补脾益气，润肺止咳。小麦养心安神。红枣健脾和胃、养血安神、补虚益气。 合而为汤是经典的安神健脾汤。

用料

• 甘草 22g
• 小麦 8g
• 大枣 3枚
• 水 2L

甘麦红枣茶的做法步骤

步骤 1

所有食材称重放入锅中，加2升水武火煮沸后，文火慢炖30分钟。 待汤温热了即可饮用。 家里人多的话，用料翻倍就可以了。

步骤 2

味道是甘甜清香，不需要加糖就有自然的清甜，不止安神，还解渴。 煮好滤出来，装到瓶子里，出门带着也好，比外面买的饮料好太多。好喝，又养生。

甘麦红枣茶的小贴士

1、用料中的麦指的是小麦，不是市面常见的大麦茶； 2、红枣煮之前可以捏破皮或者用刀切几个口子，这样更容易煮出枣蓉。

菜谱创建时间：2016-06-20 18:41:42