把黄瓜,胡萝卜,苋菜,分别加水,用料理机榨汁,过滤。
不粘锅放火上,倒入黄瓜汁,小火烧开,另用一盆加入黄瓜汁加入适量豌豆粉搅匀,慢慢倒入锅中搅拌,小火熬至透明起泡即可出锅。其它两种蔬菜汁用同样方法制作,稍凉后倒入容器中,放冰箱冷藏两个小时,可自制调味料蘸食。调味料依个人口味,可用蒜泥,芝麻酱………。
尽量使用不粘锅,另外蔬菜汁里可以适量加点盐。