地中海式午餐面条沙拉

作者： PrinzessinM

用料

• 意面 适量
• 西葫芦 1个
• 虾 适量
• 洋葱 适量
• 蒜瓣 1个
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 罗勒 适量
• 小番茄 适量
• 绿叶沙拉 适量

地中海式午餐面条沙拉的做法步骤

步骤 1

意面按人数适量放入加入盐油的水中煮，意面要用小个的，形状按个人喜好，贝壳的，帽子的，字母的，按意面煮法煮，小的意面不需要很长时间，煮烂了不好吃。煮好捞出沥水待用，我个人喜好在煮意面时就放入干罗勒，更香点

步骤 2

锅内放入橄榄油，多点，蒜压成蓉放入，洋葱切丝放入，等香味出来后放入西葫芦，煎成金黄色，西葫芦整条一切四，然后再切片，颜值高点，最后放入盐，黑胡椒调味，我个人喜好这时也放点干罗勒调味，香。然后取出待用

步骤 3

新鲜虾放橄榄油里煎好取出待用

步骤 4

所有材料放入沙拉碗里，加入适量小番茄和绿叶沙拉，然后挤入半个新鲜柠檬汁，适量盐，胡椒，橄榄油，干罗勒调味，也可切点白煮蛋进去，营养更丰富

菜谱创建时间：2016-06-18 13:44:15