太阳蛋三明治

作者： ¤鱼来の雁往

早餐要吃得有营养，但又不能太油腻，这次就不煎鸡蛋了，把鸡蛋蒸熟了做成三明治是不错的选择。

用料

• 吐司片 两片
• 西红柿 半个
• 鸡蛋 一个
• 黄油 一盒

太阳蛋三明治的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。

步骤 2

鸡蛋打入小碗中，并上蒸锅大火蒸5-6分钟。

步骤 3

把黄油涂抹至吐司上。

步骤 4

把切片西红柿🍅放入一片吐司上，另一片吐司上放入太阳蛋☀。

步骤 5

最后成品上桌，再配上一杯牛奶，营养早餐出炉。

太阳蛋三明治的小贴士

1、鸡蛋蒸熟后，用片状工具把鸡蛋从小碗中刮出。手法一定要轻。 2、 这次黄油是从冰箱中拿出，就要使其稍微融化，如果没有时间等待，就放到微波炉或蒸锅中加热30秒。 3、西红柿可以换成你喜欢的黄瓜、生菜等蔬果。 4、黄油也可以根据个人口味换成番茄酱、沙拉酱等。

菜谱创建时间：2016-06-18 09:56:17