三文鱼鱼松

作者： Rose5826

用料

• 三文鱼 150g,
• 柠檬 一只
• 橄榄油 少许

三文鱼鱼松的做法步骤

步骤 1

三文鱼切块，柠檬汁腌制15分钟。

步骤 2

沸水煮熟透即可，捞出沥水。

步骤 3

沥干的鱼肉碾碎。

步骤 4

碾碎成这样的即可

步骤 5

平底锅，个人建议少许橄榄油润锅一下下，然后炒制压碎的鱼肉，不停滴翻炒，不然会焦掉发硬，火不要开太大哦。 水分炒干，出现蓬松状即可。

步骤 6

这是我的成品！ 建议出锅后可以少许搅拌机再打一下更细腻。

三文鱼鱼松的小贴士

大人小孩都可以吃哦，早餐拌进粥里不错哦，尤其适合Baby。

菜谱创建时间：2016-06-16 15:14:28