西兰花掰成小朵 焯水变色后捞出
水中加盐和几滴油 加意面煮到7分熟
洋葱切小粒
炒锅中加一块黄油 融化后放入洋葱炒香 加入所有蔬菜翻炒几下 加牛奶
加入一点淀粉 开中火煮到牛奶变浓稠 加入盐和鸡粉调味 加意面拌匀 关火 最后加黑胡椒
可以加任何自己喜欢的蔬菜