凉拌西葫芦面（低卡路里）

作者： sodapeng

夏天来了，除了凉面，凉拌西葫芦面也十分清爽。重点是低卡，低碳水。而且超级快手，5分钟就搞定一餐，加上自己喜欢的蛋白质，就是营养丰富的一顿饭啦

用料

• 西葫芦 1-2根
• 蒜粉
• 盐
• 黑胡椒
• 油泼辣子
• 意大利香醋（balsamic）
• 生抽（可选）

凉拌西葫芦面（低卡路里）的做法步骤

步骤 1

先用工具把西葫芦擦成面条状

步骤 2

之后微波炉叮1分钟

步骤 3

加入原料里的调味品。多少按自己口味来。个人觉得蒜粉，意大利香醋，和油泼辣子必不可少。口感很清爽。

凉拌西葫芦面（低卡路里）的小贴士

蒜粉没有的话可以直接加蒜末，然后一点热油浇上去即可。油泼辣子同理，没有的话直接加辣椒面。

菜谱创建时间：2016-06-16 06:54:57