低卡减脂藜麦黄瓜胡萝卜卷烤牛肉沙拉

作者： 鱼鱼思岸

用料

• 红藜麦
• 黄瓜
• 胡萝卜
• 牛里脊
• 苦苣
• 海盐
• 黑胡椒

低卡减脂藜麦黄瓜胡萝卜卷烤牛肉沙拉的做法步骤

步骤 1

黄瓜胡萝卜用刮刀刮成薄片，卷成卷。

步骤 2

烧热烤盘，将牛肉烤好，出锅放置5分钟，切片装盘，加黑胡椒和海盐。

步骤 3

苦苣洗净，滤干水分，用保险袋密封，在冰箱冷藏15分钟，这样口感会更爽脆。

步骤 4

藜麦煮熟，均匀撒在沙拉上。

菜谱创建时间：2016-06-13 06:44:44