香蕉鸡蛋燕麦饼

作者： 爱吃的菲比

宿舍党的快手早餐，我做的是无糖少油版，适合跟我一样的减脂人群尝试～喜欢吃甜的吃不胖不怕胖无所谓的当然可以自己加糖进去。材料简单，过程也不繁琐，总之就是，做出来草鸡好吃！！！

用料

• 香蕉 一根
• 燕麦片 即食燕麦片即可
• 鸡蛋 一个
• 橄榄油

香蕉鸡蛋燕麦饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

香蕉捣碎，有料理机的可以用料理机打碎。宿舍党可以用平勺的背面压碎，比较简便

步骤 3

鸡蛋打散，加入约15g燕麦（即食燕麦即可）

步骤 4

平底锅热油，减脂刷薄薄一层就可

步骤 5

4、倒入准备好的蛋液，正反两面全煎至金黄就可以了

步骤 6

配上喜欢的其他食物，营养早餐就好了

步骤 7

Zzang～

香蕉鸡蛋燕麦饼的小贴士

喜欢吃甜的宝宝们可以在入锅前加入适量的糖，搅拌均匀～建议做厚一点的饼，薄了就感受不到燕麦糯糯的感觉了～希望大家可以成功哈～

菜谱创建时间：2016-06-06 11:36:07