在菜市场叫人杀好罗非鱼,洗干净,沥干水分,大蒜拍碎,姜切片,葱切圈,青椒切圈备好,在鱼肚子里塞两片姜
锅里放油,大火烧热放鱼,煎到两面金黄,这个过程一定要注重,要一次煎好再翻面,要不鱼很容易碎
把除葱花以外所有的材料都放一起混合,倒入煎好的鱼里,酱汁沸腾一会再翻另一面继续煮,一会就起锅,装盘撒葱花就ok了