鸡胸肉烤洋葱

作者： Mica-XM

喜欢鸡胸肉，不柴，低脂，易消化，加上洋葱滋味真的很赞

用料

• 鸡胸肉 125克
• 洋葱 半个
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

鸡胸肉烤洋葱的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成片状，洋葱切丝，两者混合，洒上胡椒粉和盐抓匀，腌制半小时

步骤 2

烤箱预热180度。烤盘铺上锡纸，把鸡胸肉和洋葱铺在烤盘上，鸡肉要一片一片分开，烤出来才好看并且熟度一样。

步骤 3

预热好烤箱，时间调整到15分钟左右，烤好后把鸡肉洋葱用筷子夹到你最爱的盘子里，摆盘，拍照，开吃，就这么简单！

鸡胸肉烤洋葱的小贴士

鸡肉要切薄一点，不然烤的时间一长洋葱就容易焦了 铺在烤盘上的时候每片鸡肉都要分开，不要叠在一起烤

菜谱创建时间：2016-06-04 13:33:30