解冻后冲洗干净表面血水后印干水分
将上述调料腌制鸡腿,并且按摩两面使鸡腿更入味
将蒜头拍扁切碎撒在鸡腿表面
预热烤箱后200°烤20分钟,即得
调料可加自己喜欢的,比如迷迭香之类香草~ 因为鸡腿本身会出油所以不用加油进去 烤箱温度设置~20min出来的皮会比较干脆,如果不喜欢者可以适当把时间缩短