烤坚果燕麦条

作者： 塔塔贝贝

烤坚果燕麦条〜美味又营养，燕麦可以清理血管，坚果含丰富的镁，可以促进钙的吸收。 提前做好，当某天想偷懒不想做早餐时，吃两块，配一杯牛奶或酸奶就是满满的健康了。 肚子饿了，吃一块，瞬间让你满血复活。 制作过程还超级简单，大家都动手做起来吧！

用料

• 生燕麦片 适量
• 碧根果仁 适量
• 巴旦木仁 适量
• 熟花生仁 适量
• 麦芽糖 适量
• 蜂蜜 适量
• 红糖 适量

烤坚果燕麦条的做法步骤

步骤 1

将碧根果、巴旦木、花生仁捣碎，和生燕麦片混合，放入麦芽糖、蜂蜜、红糖，一起拌匀

步骤 2

将步骤一中拌匀后的材料放入铺了油纸的烤盘中，用勺子压平

步骤 3

将烤盘放入烤箱，180度，烤15到20分钟。出炉，冷却后切片即可

步骤 4

看着就想嘎吱一口哈！

烤坚果燕麦条的小贴士

1.所有的原料可以随自己喜好放，喜欢吃什么就可以多放点，我是将燕麦片和坚果对半放的。 2.喜欢口感脆的，可以密封放冰箱冷藏后再吃。 3.烤的时间，根据自家烤箱调整，我家烤箱温度偏高，烤20分钟后上层稍微糊了点，不过不影响口感。

菜谱创建时间：2016-05-26 11:21:12