超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋

作者： Leanne幸福小女人

哈哈，之前在网上看到的做法，今天一试，果然名不虚传，简直迫不及待跟大家分享啊！ 超级简单的做法，不用奶油，不用糖，只用到香蕉，花生粉，成品口感不输普通冰淇淋！还高蛋白低脂肪，简直是减脂人群夏日必备冰品啊！ 热量估算:所有材料制成1.5个冰淇淋球，总热量85卡路里。每个球热量只有56卡路里啊！比起外面冰淇淋一个球100多200的卡路里，是不是好幸福！

用料

• 香蕉 半只
• PB2花生粉 2小勺
• 水 1小勺
• 装饰杏仁片，巧克力酱 可省略

超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋的做法步骤

步骤 1

2小勺PB2花生粉

步骤 2

加入1小勺清水即可成浓稠状。

步骤 3

与半只冻硬的香蕉用料理机打成冰淇淋。

步骤 4

好好享受吧！

超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋的小贴士

你也可以用普通花生酱，不过热量会高很多。 如果料理机不够好，比如我，就把冻硬的香蕉先切片再打会比较好打。 真的很好吃！

菜谱创建时间：2016-05-26 10:19:54